Archive for Kasım 2022
İşte LAN, yeni kilo alma sebebi!
İşte LAN, yeni kilo alma sebebimiz Amerikalıların kullandığı bir ifade vardır: couch potato, yani kanepe patatesi. Hareket etmeyen, kanepeden kalkmayan, kilolu insanları kasteder. Elbette kımıldamadan kanepede oturup gece boyu atıştırmak kilo aldırır. Bu bilmediğimiz bir şey değil. Ama hiçbir şey yemeden o kanepede tv’ye bakmak da kilo alma sebebidir. Bu hareketsizlikten değil, yanlış ışıktan oluyor.…
Read MoreSaatli bomba ‘metabolik sendrom’
Saatli bomba ‘metabolik sendrom’ Metabolik sendrom, birden fazla sendromun bir arada görüldüğü bir sağlık sorunu. Bu pakete sahipseniz; şu an bir şikayetiniz olmasa bile tansiyon, diyabet, kilo hepsi sizi yakın zamanda bekliyor demektir. Önlem almazsanız eninde sonunda size bir bedel ödetir. Bakalım sizde metabolik sendrom var mı? Metabolik sendrom, kliniğimde çok karşılaştığım ve daha çok…
Read MoreVücudunuzdaki yağlar ne renkte; beyaz, bej, kahverengi?
Vücudunuzdaki yağlar ne renkte; beyaz, bej, kahverengi? Kilomuz ideal olsa bile vücudumuzda belli bir miktar yağ depomuz mevcuttur. Kilolularda bu depo daha yüksektir. Ancak klasik olarak biz vücuttaki tüm yağların aynı olduğunu sanırız. Oysa vücudumuzda üç farklı türde yağ vardır. Renklerine göre beyaz yağlar, bej yağlar ve kahverengi yağlar. Kilo alınca göbeğimizde, kalçamızda biriken yağlardan…
Read More