Dr. Aysegul Coruhlu

2030 Yılında Yaşlanma Duracak mı?

ocoruhlu — Wed, 22 May 2024 17:53:45 +0000

Yaşlanmayı durdurma hayali, Gılgamış destanından bu yana insanlığın zihninde bir fantezi olarak var olmuştur. Ancak bu hayal, bilim insanlarının ve futuristlerin öngörüleri sayesinde artık gerçeğe çok daha yakın. Bilim insanları, 2030 yılına kadar yaşlanmanın durdurulabileceğini öngörüyorlar. Bu öngörünün ardında bilimsel temeller yatıyor ve hatta bu olguya “Longevity Escape Velocity” adı…

Kaynak

Longevity nedir?

Ayşegül Çoruhlu — Sun, 29 Oct 2023 14:42:23 +0000

Longevity , uzun yaşam anlamındadır. Ancak bu kavramın alt kırımları vardır. Yaş günündeki mum sayımızı artırmak kulağa longevity ile kastedilen uzun ömürlülük gibi gelebilir. Ancak asıl konu , uzatılan ömrün ne kadarının sağlıkla geçirildiğidir. O yüzden longevity kavramı yanında, yani ‘ömrün sağlıklı kısmı’ kavramıyla beraber gelir. Kelimeler neden ingilizce halleriyle vurgulanıyor…

Kaynak

Isınarak bağışıklığınızı arttırın!

Ayşegül Çoruhlu — Fri, 21 Apr 2023 05:30:41 +0000

Kan sayımı testimizde baktığınızda Lökosit sayınızın normalin altına yakın veya normalden daha düşük olduğunu görmüş olabilirsiniz, bu sizin için bir sağlık sorunu mudur bu podcast de onu inceliyoruz. Dr. Ayşegül Çoruhlu sosyal medya hesapları: Youtube: ⁠https://linkerr.io/draysegulcoruhlu ⁠ instagram: ⁠https://www.instagram.com/dr.aysegulcoruhlu ⁠ Websitem: ⁠https://www.aysegulcoruhlu.com⁠ Twitter: ⁠https://twitter.com/aysegulcoruhlu⁠ — Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/140yas/support

Otururken zayıflamaya ne dersiniz?

Ayşegül Çoruhlu — Wed, 12 Apr 2023 05:30:55 +0000

Uzun süre oturmanın sigara içmek kadar zararlı olabileceğini biliyor musunuz? Günümüzde birçok insan işlerinin gereği veya yaşam tarzları nedeniyle uzun süre oturarak zaman geçiriyor. Bu durum, kilo alımı, kalp hastalığı, diyabet ve diğer birçok sağlık sorununa neden olabiliyor. Ancak, oturduğunuz yerden sadece bir kasınızı hareket ettirerek bile vücudunuzun daha fazla kalori yakmasını…

Kaynak

Yemekten sonra neden uykulu hissederiz? Cevap: orexin.

Ayşegül Çoruhlu — Sat, 17 Dec 2022 07:25:27 +0000

Yemeklerden sonra, özellikle karbonhidratlı yemeklerden sonra uyku bastırabilir. Bu şikayetin en klasik sebebi yemek sonrası şeker ve ona bağlı olarak insülinin yükselmesidir. Özellikle insülin rezistansınız oluşmuşsa bu uykulu hal şiddetlenir. Ancak şeker-insülin metabolizmanız henüz bozulmamışken de karbonhidratlı yemekler sonrası uykunuz gelebilir. Gün içinde uykulu halimiz uzayabilir…

Kaynak

Alkol vücuttan nasıl atılır, bedeli nedir?

Ayşegül Çoruhlu — Sun, 04 Dec 2022 13:17:29 +0000

Çoğumuz konu alkole gelince sosyal içiciyiz. ‘Haftada 1-2 gece 1-2 kadeh, onu da mı içmeyelim’ demeden önce, alkolün vücuttan nasıl atıldığını ve bunun bize bedellerini öğrenelim. Devamında alkolün bozduğunu yerine koymayı öğrenerek sosyal hayatımıza devam edelim. Edebilirseniz tabii… Önce alkolü hücrelerimize nasıl alıyoruz sorusunu cevaplayalım: Alkol emilimi mideden ve ince bağırsaklardan…

Kaynak

İşte LAN, yeni kilo alma sebebi!

Ayşegül Çoruhlu — Sun, 27 Nov 2022 12:11:55 +0000

Amerikalıların kullandığı bir ifade vardır: couch potato, yani kanepe patatesi. Hareket etmeyen, kanepeden kalkmayan, kilolu insanları kasteder. Elbette kımıldamadan kanepede oturup gece boyu atıştırmak kilo aldırır. Bu bilmediğimiz bir şey değil. Ama hiçbir şey yemeden o kanepede tv’ye bakmak da kilo alma sebebidir. Bu hareketsizlikten değil, yanlış ışıktan oluyor. Yani ‘gözünüzden’ kilo…

Kaynak

Saatli bomba ‘metabolik sendrom’

Ayşegül Çoruhlu — Sun, 27 Nov 2022 12:04:04 +0000

Metabolik sendrom, birden fazla sendromun bir arada görüldüğü bir sağlık sorunu. Bu pakete sahipseniz; şu an bir şikayetiniz olmasa bile tansiyon, diyabet, kilo hepsi sizi yakın zamanda bekliyor demektir. Önlem almazsanız eninde sonunda size bir bedel ödetir. Bakalım sizde metabolik sendrom var mı? Metabolik sendrom, kliniğimde çok karşılaştığım ve daha çok erkek hastalarımda gördüğüm bir…

Kaynak

Vücudunuzdaki yağlar ne renkte; beyaz, bej, kahverengi?

Ayşegül Çoruhlu — Sun, 27 Nov 2022 12:00:09 +0000

Kilomuz ideal olsa bile vücudumuzda belli bir miktar yağ depomuz mevcuttur. Kilolularda bu depo daha yüksektir. Ancak klasik olarak biz vücuttaki tüm yağların aynı olduğunu sanırız. Oysa vücudumuzda üç farklı türde yağ vardır. Renklerine göre beyaz yağlar, bej yağlar ve kahverengi yağlar. Kilo alınca göbeğimizde, kalçamızda biriken yağlardan hoşlanmayız. Bu hoşlanmadığımız yağların rengi beyazdır.

Kaynak

Ağrı şikayetiniz mi var? Ağrı kesiciler her zaman gerekli mi?

Ayşegül Çoruhlu — Thu, 27 Oct 2022 05:00:53 +0000

Sebebini bulamadığınız belli belirsiz ağrılarınız olabilir. Her defasında eliniz ağrı kesiciye gidiyor olabilir. Bu podcastte size ağrı kesiciden başka alternatifler sunuyorum. Dr. Ayşegül Çoruhlu sosyal medya hesapları: Youtube: https://linkerr.io/draysegulcoruhlu instagram: https://www.instagram.com/dr.aysegulcoruhlu Websitem: https://www.aysegulcoruhlu.com Twitter: https://twitter.com/

Kaynak